CONOCE UN POCO MÁS A FANNY PALOU.

NOMBRE:
Fanny.
APELLIDOS:
Palou Ramón
FECHA DE NACIMIENTO:
10 Febrero 1972.
NATURAL DE:
Palma de Mallorca.
ACTUALMENTE VIVO EN...
Palma de Mallorca.


DEPORTE BÁSICO QUE PRACTICAS Y TIEMPO QUE LLEVAS ...
Desde que era niña hasta los 17 años estuve practicando varios deportes, la natación, gimnasia deportiva y salto de trampolín, entre otros hobbies .... A los 18 y durante 24 años he practicado Culturismo a gran nivel, y actualmente desde hace casi 2 años estoy practicando CrossFit y Halterofilia.


DEPORTES SECUNDARIOS QUE PRACTICAS:
Cuando hace buen tiempo me gusta jugar al tenis, lo que la verdad que últimamente lo tengo muy apartado a causa de las lesiones.


VECES QUE ENTRENAS A LA SEMANA:
Hoy por hoy 5 veces a la semana, según e la temporada que me encuentre puede variar.


CUANTAS HORAS AL DÍA :
Fuera de Competición entre hora, hora y media. En competición pueden ser hasta 4 horas diarias 6 y 7 días a la semana.


QUE ES LO QUE DESTACARÍAS EN TU DEPORTE :
Del Culturismo lo que destacaría es la belleza estética, el esfuerzo físico para conseguir un cuerpo fuerte, estético y bonito.
Del Crossfit y la Halterofilia, el superarse a si mismo día a día.


LO QUE NO TE GUSTA :
No hay nada del deporte que no me guste y mas cuando tengo metas, soy sufrida y dura de pelar cuando algo me propongo, pero si tuviera que decir algo, tal vez la disciplina alimentaria.


CUENTAS VECES COMES AL DÍA:
Fuera de competición 6 veces al día, en competición 8 veces.


COMIDA PREFERIDA :
Ternera, Patata, Pollo, .... la verdad que me gusta la comida muy sana .. Me encanta el lácteo y el helado.


QUE SUPLEMENTOS UTILIZAS:
Llego a tocar muchos suplementos dietéticos durante todo el año, pero los mas básicos son :

MULTIVITAMINICO (BIOTECH)
COENZYME Q-10 (BIOTECH)
ISO WHEY ZERO (BIOTECH)
CUT EXPLOSION (GOLD NUTRITION)
BCAA`S (EXTREMA FORCE)
L-GLUTAMINA (EXTREME FORCE)
ARTHRO GUARD (BIOTECH)

QUE ES LO QUE TE MOTIVA PARA SEGUIR ENTRENANDO A TOPE :
Sentirme bien, activa y a gusto conmigo misma. Creo que he nacido para hacer deporte, y cuanto mas entreno mejor me siento ...

CONSEJO DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN :
Un consejo deportivo sería guiarse siempre por un profesional, y trabajar con una buena técnica ...
Consejo de alimentación, comer entre 5-6 veces al día, y controlar según el gasto calórico y según el deporte que se practica, las cantidades adecuadas de proteína, grasa e hidratos que tu cuerpo necesita.

CURRICULUM DEPORTIVO :


Subcampeona de Baleares Fitness 1996.
Campeona de España IFBB Fisicoculturismo 1996.
Campeona de España IFBB Fisicoculturismo 1997.
3ª Campeonato Olimpia Nacional IFBB Fisicoculturismo 1997.
3ª Campeonato Internacional Mar Mediterraneo IFBB Fisicoculturismo 1997.
Campeona de España IFBB Fisicoculturismo 2008.
4ª Campeonato del Mundo IFBB Fisicoculturismo 2008.
Campeona de España AEFF Fisicoculturismo 2011.
Campeona Olimpia Nacional AEFF Fisicoculturismo 2011.
Campeona del Mundo AEFF Fisicoculturismo 2011.
3ª Miss Universo AEFF Fisicoculturismo 2011.

CAMPEONA DEL MUNDO 2011
CAMPEONA OLIMPIA NACIONAL 2011
CAMPEONA DE ESPAÑA 2008

Sigue a Fanny por sus redes sociales:

FACEBOOK
TWITER
INSTAGRAM
YOU TUBE